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１１月３日（日）大阪　☆SPIKA　 LIVE＆撮影会＆オフ会

【POLA】オトナのためのこだわりメンズケア

詳しくは

１１月３日（日）大阪　☆SPIKA　 LIVE＆オフ会

新感覚ダイエット！糖質制限できるフルーツ青汁 ルキナグリーン

《10月》イベント・撮影会情報☆彡

サンテレビ日曜午前１０時１５分　オンエアの「Heart＆Dream」の１０月１３日２０日オンエアに三上スピカのパン紀行のコーナーに出演します。

「三上スピカのパン紀行」１０月１３日　２０日　オンエア分に出演します

鳥取迄取材に行きました～。バックでオリジナルソングも流れます。

【POLA】オトナのためのこだわりメンズケア

『高級美食パン専門店GaLa』鳥取県米子の高級食パン専門店の美食パンが凄い！！パート③レポ
鳥取は米子の「高級美食パン専門店　GaLa」美にこだわったもっちりしっとりの低糖質食パンです。
《10月》イベント・撮影会情報☆彡

三上スピカ９月前半撮影会・イベントスケジュール

９月９日　『COMIC陣vol.15』くノ一グラビア【全国セブンイレブンさんで発売！！】

《9月前半》イベント・撮影会情報☆彡

三上スピカブログ更新しました。

最大85,000円キャッシュバックor豪華人気商品プレゼント！【フレッツ光】

【スカパー！】加入月は視聴料０円！加入料も不要！



復活したけどずっと雨で引きこもり！

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三上スピカの８月後半スケジュールです。東京・大阪撮影会＆オフ会します。

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【POLA】男性と女性の視点を融合させて生まれた＜マージェンス＞

《8月後半》イベント・撮影会情報☆彡

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７月１３日（土）東京　GPS撮影会に三上スピカが初出演です。

とっても素敵なハウススタジオを使うGPS撮影会に三上スピカが初出演です。

https://ameblo.jp/girls-photo-session/entry-12483078093.html

スピカ『英國屋』を語る。。。いつでもどこでも落ち着ける空間♬

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７月８日（月）発売の「COMIC陣」に三上スピカがくのいちでグラビア７ページ掲載です。

７月８日（月）発売の「COMIC陣」に三上スピカがくのいちでグラビア出演です。表紙と巻頭巻末で合わせて７ページでの掲載です。。ぜひ買ってみてください。

スーパーガール撮影会in大阪！わくわく七夕day！

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